Zasada Siudma

Nie martw się na zapas. Wiem, że łatwo powiedzieć, ale tylko pomyśl...

Nie martw się tym, co ma Cię dopiero spotkać. Zamiast tego rysuj w swojej głowie pozytywny obraz tej sytuacji. Jeśli masz za tydzień egzamin, to nie wmawiaj sobie, że na pewno go nie zdasz tylko skup się tym co możesz zrobić teraz, np. na nauce.

Mamy taką tendencję do martwienia się o coś, co jeszcze nie miało miejsca. W większośći przypadków jest tak, że  nasze przewidywania w ogóle się nie sprawdzają - strailiśmy tylko niepotrzebnie kupę nerwów. Większość naszych czarnych przewidywań się nie sprawdza. Na część sytuacji, o które się martwimy, w ogóle nie mamy wpływu! A tylko niewielki procent sytuacji to te, w których mamy coś do powiedzenia. Skupmy się więc na nich!

Jak powiedział Jezus: "Nie troszczcie się więc zbytnio o jutro, bo jutrzejszy dzień sam o siebie troszczyć się będzie. dosyć ma dziń swojej biedy."

Mark Twain zaś rzekł: "Jestem starym człowiekiem i zdaję sobie sprawę z olbrzymiej ilości możliwych problemów, ale większość z nich nigdy mi się nie przytrafiła."